Gestion du Stress

Qui n'a pas de problèmes liés au stress de nos jours ? Nous avons tous une vie trépidante qui nous provoque du stress.

Le stress peut avoir un impact significatif sur la perception et l'intensité des douleurs physiques. La pression quotidienne, notre vie à 200 à l'heure, les études pour certains, les exigences au travail pour d'autres, les problèmes financiers, un rythme de vie accéléré… affectent notre santé mentale et pas que...

Pour qui ?

L'American Institut of Stress affirme que le stress est à l'origine de près de 80 % des rendez-vous médicaux et de 70% des accidents de travail.

Le stress peut affecter toute personne, quel que soit son âge, son sexe, sa profession, son statut social ou ses antécédents. Il peut se manifester de différentes manières chez différentes personnes. Ainsi, tout le monde peut être concerné par des problèmes de stress à un moment donné de sa vie.

Il est important de prendre soin de sa santé mentale et de prendre des mesures pour gérer le stress,

De quelles façons le stress peut influencer les douleurs :

Augmentation de la sensibilité à la douleur : Le stress peut augmenter la sensibilité des récepteurs de la douleur dans le corps, ce qui rend les sensations douloureuses plus fortes.
Tension musculaire : Le stress chronique peut provoquer une tension musculaire généralisée ou localisée, ce qui peut entraîner des douleurs musculaires et articulaires.
Inflammation : Le stress prolongé peut déclencher des réponses inflammatoires dans le corps, aggravant ainsi les douleurs associées à des conditions inflammatoires comme l'arthrite ou les maux de dos.
Altération du seuil de tolérance à la douleur : Le stress peut réduire le seuil de tolérance à la douleur, ce qui signifie que les personnes peuvent ressentir des douleurs même à des niveaux plus faibles que d'habitude.
Impact sur le système immunitaire : Le stress chronique affaiblit le système immunitaire, ce qui peut aggraver les douleurs liées à des conditions telles que les troubles auto-immuns.
Cycle de la douleur et du stress : Le stress et la douleur peuvent entrer dans un cercle vicieux où le stress peut aggraver la douleur, ce qui à son tour peut causer plus de stress, créant ainsi un cycle difficile à briser.

Déroulement d'une séance de Dien Chan ?

Des questions vous sont posées sur votre état de santé général, votre niveau de stress, vos symptômes spécifiques et vos antécédents médicaux. Je peut également évaluer les zones de tension sur votre visage et discuter de vos objectifs et attentes pour la séance.

En savoir +

Dans quels cas avoir recours au Dien Chan ?

Le Dien Chan peut-être bénéfique pour soulager le stress dans divers cas. Voici quelques exemples de situations :

Stress quotidien : Le stress lié aux défis de la vie quotidienne tels que le travail, les responsabilités familiales, les soucis financiers, les études, etc., peut être atténué par le Dien Chan. La relaxation induite par la stimulation des points réflexes du visage peut aider à réduire la tension musculaire, à calmer le système nerveux et à favoriser la détente mentale.
Stress émotionnel : Le Dien Chan peut également être bénéfique pour gérer le stress émotionnel, notamment l'anxiété, la dépression, la colère et l'irritabilité. La stimulation des points réflexes du visage peut aider à équilibrer les émotions en favorisant la libération d'endorphines et en stimulant les systèmes du corps liés aux émotions.
Les problèmes de sommeil peuvent également être causés par le stress et l'anxiété. Le sommeil est essentiel pour la santé et le bien-être, et le manque de sommeil peut avoir des effets néfastes sur la santé physique et mentale, notamment des problèmes de mémoire et de concentration, une humeur dépressive et une faiblesse du système immunitaire. Le Dien Chan peut aider à détendre le corps et à calmer l'esprit, favoriser ainsi un sommeil de meilleure qualité et contribuer à améliorer la récupération physique et mentale.
Gestion du stress lié aux problèmes de santé : Les personnes atteintes de problèmes de santé chroniques ou de maladies graves peuvent ressentir un stress accru. Le Dien Chan peut être utilisé en complément d'autres traitements médicaux pour aider à soulager les symptômes du stress, améliorer la qualité de vie et favoriser la récupération.
Gestion du stress professionnel : Les personnes confrontées à un stress professionnel s'accumulent en raison d'une charge de travail intense, de délais serrés, de pression au travail, de conflits professionnels, etc., peuvent bénéficier du Dien Chan pour gérer le stress et favoriser la détente mentale et physique.
Les stimulations peuvent aider à libérer des endorphines et à réduire la tension musculaire, ce qui peut favoriser la relaxation et la détente.
Equilibrer les fonctions du corps et à favoriser un sommeil plus profond et réparateur.
Réduire les tensions musculaires et à améliorer la posture, ce qui peut réduire la douleur et l'inconfort pendant la nuit et améliorer la qualité du sommeil.

Tarifs d'une séance de Dien Chan ?

Une séance de Dien Chan dure entre 50 et 60 min : 50€
Une séance de suivi ou pour approfondir un soin 30 min : 30€

La durée de la séance sera évaluée au cas par cas.

Une séance bien-être pour détendre le système nerveux et booster son énergie 30 min = 30€